Deja de vivir en guerra con la comida y aprende a cuidarte sin dietas, sin culpa y sin obsesionarte con tu cuerpo.
Acompañamiento nutricional especializado para personas que quieren liberarse del control constante y reencontrar una relación saludable con la comida.
Bruno Bravo
Te prometiste que esta vez sería diferente, pero acabas comiendo con ansiedad, sintiéndote culpable y pensando que no tienes fuerza de voluntad.
Sabes que las dietas no funcionan, pero no sabes cómo salir del bucle sin sentir que pierdes el control.
“No es que no lo estés intentando… es que nadie te enseñó a comer desde la calma y no desde el miedo.”
¿Te sientes así?
Sientes que comes bien todo el día, pero por la tarde-noche pierdes el control.
Has hecho mil dietas y todas terminan igual: con culpa y más desconfianza en ti misma.
Comes por ansiedad, por aburrimiento o por desconexión, y luego te castigas mentalmente.
Estás harta de tener miedo a engordar o de sentir que tu cuerpo es el enemigo.
Estás cansada de controlar todo lo que comes, pero no sabes hacerlo de otra forma.
No quieres transmitir esta relación con la comida a tus hijos, pero no sabes por dónde empezar.
Sientes que tu valor como persona depende de cómo comes o cómo luces.
Nadie ve lo mucho que te esfuerzas por “hacerlo bien”, pero tú te sientes agotada.
Beneficios
Dejarás de vivir desde el “todo o nada” para empezar a vivir desde el equilibrio.
Construirás hábitos reales, sostenibles y tuyos, sin necesidad de pesar, contar o restringir.
Volverás a comer sin culpa y sin miedo, desde la calma y la conexión contigo.
Te liberarás del control obsesivo sin caer en el descontrol.
Aprenderás a identificar tu hambre real y tu saciedad.
Tendrás una guía profesional y humana para acompañarte en el proceso.
Mejorarás tus digestiones, tu energía y tu descanso sin forzarte ni castigarte.
Empezarás a habitar tu cuerpo con respeto, no con rechazo.
Hola, soy Bruno, dietista especializado en sobrepeso, hábitos alimentarios y salud digestiva.
Después de años viendo cómo las dietas generaban más culpa, ansiedad y frustración que salud real, decidí crear un método sin restricciones, sin pesar comida y sin centrarlo todo en el peso.
Con el programa REINICIA: Sin Dietas, Sin Culpa acompaño a personas que ya no quieren más dietas, pero tampoco quieren rendirse. Personas que buscan un equilibrio real, basado en la escucha, la ciencia y el respeto por su cuerpo.
He acompañado a centenares de pacientes a sanar su forma de comer, recuperar su energía y vivir sin culpa. Y tú también puedes hacerlo.
Sin Dietas, Sin Culpa
Un programa de acompañamiento personalizado para salir del bucle de las dietas, reconectar con tu cuerpo y construir una alimentación consciente y sostenible.
✔ Sin pesar comida
✔ Sin contar calorías
✔ Con soporte profesional constante
Sesiones individuales
Acompañamiento 1:1 para trabajar tu caso específico, desde un enfoque integrador, centrado en tu historia y tus objetivos reales.
Sesiones de hipnosis consciente (bonus)
Audios de hipnosis terapéutica para trabajar emociones, descanso y hábitos desde el subconsciente.